昨日の空~と雪虫…

ここ2~3日、空に舞う雪虫を見るようになった~朝が冷え込むはずである。

雪虫が飛ぶようになると、雪が降ると昔から言われているし、私たちも雪虫を見ると
経験からそろそろ雪か~?と気持ちを引き締める。

でも、昨日の空は、ソフトクリームのような雲が流れる、のんびりとした空模様でした。



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ソフトクリームに見えないかな~?

季節の移ろいは、失望や不安をも連れて来るけれど…こんな風な空の様子を見ると
何だかホッとしてしまう。

今年は、地震や度重なる台風で、不安要素がまだ消えないけれど~のどかな景色に
癒されもする。

うっとりと見つめていました。

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# by miqu_7cd | 2018-10-21 06:13 | 四季の風景

小説「老後の資金がありません」

何か小説が読みたくなって、買い物に行ったついでに本屋さんに寄りました。

ふと目についた谷垣美雨さんの「老後の資金がありません」~題名に記憶がありました。
普段は小説は買わないで図書館を利用するのですが、読みたいと迷わず購入しました。

我が家も老後の資金がたっぷりではありませんので、何となく共感を覚えたのです!




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179.pngさて、内容は帯タイトルに書いてあったものを引用します。

1千2百万円あった貯金は、娘の結婚で5百万円、そして舅の葬儀と墓で4百万円を使い、今や
残りは3百万円を切ってしまった。

夫が定年退職したあと、どうやって暮らせばいいのか?

50代の夫婦で、それだけしか貯金がない人って、日本人の何割くらいいるものだろう。



そして、夫婦二人は失職、加えて姑の生活費…手に汗を握りましたとは言わないが、サスペンスを
読んでいるように、結構ハラハラドキドキしました。

室井佑月さんが「こんな本を読みたかった」と解説に書いています。


私が50代の時は、家のローンの支払いと、子供たちの教育費で手がいっぱいで老後のことなんて
考えてもいませんでした。

だから、よく老後資金は3千万円とかいろいろ言われても、まぁ~退職金があるから大丈夫と
かなり安心している所もありましたが~予想は外れっ放し。

だから、主人公の篤子さんの気持ちが手に取るように理解でき、その頃を想い出し懐かしい気持ち
で読みました。

次から次と降りかかるお金の問題、痴呆症?と疑いたくなる姑の言動、義妹との関係、豊かそう
に見えた友人の内外…マイナス要因ばかりが襲いかかってきます。

でも、主人公の篤子さんはめげないでしっかりと向き合いながら、悩みながらもマイナス要因を
プラスに転じて爽快です。

外から見た幸せそうなのに、皆少しずつ不幸を背負っていることに気がついた主人公の普通の
人の暮らしにピントを合わせた物語、小気味いい結末でした。

姑が年金詐欺の片棒を担いだり、娘が夫から暴力を振るわれているのでは?と心配したり、夫の
失職、悩みは尽きない主人公ですが~くじけず前向きに立ち向かう姿にスカッとします。

家計応援小説と書いてあるけれど、人間どん詰まりにならないと行動に移せないもんですね~
これはよく言う「ピンチを生かせ」という人生応援小説ではないのかな?と思いました。


で、70代の私たちは、もう老後に入るのかな~?
2か月一度の年金の振込、気がついたら国民健康保険も介護保険も年金から引かれるように
なって、目減りしていく支給金額に怯えながらも、貰える事に感謝しながら暮らしています。

老後資金なんて溜められませんでした。((+_+))

でも、身の丈にあった暮らしを心掛け、他人から見たら小さくても自分なりの幸せと満足感を
追い求めて暮らしたいな、とこの本を読みながら改めて思ったものです。(^O^)/






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# by miqu_7cd | 2018-10-19 07:06 | 読書

ちょっとお休みしていました!

義弟の法事を自宅でしたので、その準備、親戚の滞在などでバタバタしていたのでブログは
お休みしていました。



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気がつくともう10月の半ば…今年は、本当にいろいろなことがあって忙しい年でした。

体調もお天気に左右されることが多々ですが、身体の疲れは寝ると回復する方なので~
疲れを溜めこむこともなく~2~3日のんびりと過ごそうと思っています。

写真の花は、ホトトギス。
小さな苗を買って植えたのが、繁殖力旺盛で2~3年で大きく根を張って小さな庭に
我がもの顔。

義弟の7回忌がすんでホッとしています。

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# by miqu_7cd | 2018-10-16 07:06 | 雑感

台風が去って…

先日、下から大声で呼ぶ声がするので夫と何事だろうと階段を降りたら、叔母(姑の義妹)が
「ばーちゃんがが動けなくて、座り込んでいるんだから~」と慌てた口調で叫んでいる。

外に出てみると、玄関わきの備え付の花壇の縁に青ざめた顔の姑が、杖で身体を支えて
座っているのが目に入った。

叔母の話では、何でも買い物をしているうちに気分が悪くなり、お昼に食べたお蕎麦を吐いて
しまったとか。

椅子から動けない様子なので、お店の人が車椅子を持ってきて、タクシー乗り場まで連れて
行ってくれたので、何とか家まで帰って来たけれど、玄関前でまた座り込んだそう。

まだ吐きそう~?と聞いたけれど答えないで苦しそうな様子なので、訪問診療のクリニックに
電話してお医者さんに見てもらう方がいいと、3人で判断した。

状況を説明すると、玄関でもいいから何か敷いてそこに横になることが出来ればそうして下さい、
血圧を計れたら計って連絡下さい、と言われたので先ず血圧計りますと言って電話を切った。

下に降りてみたら、姑は歩いて家に入ろうとしていた。

一瞬、お医者さんに電話したのは早まったかな?と頭に浮かんだが、又いつものパターンと違う
ようだと自分に言い聞かせて、姑に血圧を計ろうと言うと、素直に腕をだし自分で計りだした。

いつもよりかなり高い、電話で伝えると「30分ほどで医師が行くと思います」と言ってくれたので
ホッとしながら下に行くと、また吐いていた。かなりの量だ。

土曜日だったので、いつもと違う若い先生が来てくれました。



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一緒にいた叔母に状況を説明してもらい、私からも普段の様子をさりげなく聞くので、
「娘が来るので張り切って、いろいろしてたようです。疲れたんでないのかな~?」と
伝えると~笑いながら納得したような顔でした。


「腎臓の数値もかなり悪いし、他もね~もう心の芯の強さで生きているようなもの~」と優しい
口調で言ってくれたので、私は救われた思いでした。

いつもの医師だと、最近では私たちに落ち度がある様な口ぶりになりがちでした。

点滴して様子見ましょうか?と聞かれて、一瞬私たちは顔を見合わせて、医師が決めるのでは
なくて、こうしてこれからは一つ一つ私たちが決めていく事に初めて気がつきました。

血液検査もした方がいいかもしれませんがどうしますか?とも聞かれ、いよいよ姑の最後になる
のかと心の中で思い描き、私は今の気持ちだったら姑と上手く向き合えると思ったのですが~。

点滴の芯は素人でも抜けるような場所にしてくれてお医者さんが帰り、叔母も帰り~夕食を作り、
夫と変わり番に傍について様子を見ることにしました。

点滴が終わった時は、疲労感で一杯だったので、あとは夫に託し先に寝ました。
(いつものことですが~)



朝起きると、夫が10頃様子を見に行くと、自分で寝巻に着替えて寝る所だったから俺も
寝た~と言うので、少しほっとしました。

姑も目覚めたようなので様子を見に行くと、何となく頼りなさそうだけど元気そうな様子。

昨夜は薬を飲むのにパンをかじり、今朝はご飯もあるから〇〇ちゃん(私)が作っておいた
卵味噌で食べるから大丈夫だよ、としおらしく言います。

まぁ~寝込まれるよりはいいと思い、何かあったら呼んでくださいと言って2階に戻った。

私の方が午前中はへばって横になっていたけれど、お昼はパンがあると言ってたので~カボチャ
スープを作って持っていこうとこの時は、私もまだ優しい気持ちでした。



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カボチャスープを容器に移して、下に持って行くと~服も着替えて椅子に座り
いつもどおりの「食欲のある」姑に戻っていました。

だんだん弱って、食欲も減り、衰えて行くのかな~?と昨日はそんな風に思える程、
苦しそうで弱った姑の姿はもうありませんでした。

姑が具合が悪くなった翌日は、台風25号が猛威を振るうと予報されていましたが、
↑白い雲の合間に青空が見える穏やかな日でした。

姑は台風みたい~短期間で体力が回復するその生命力…もう負けそうです。

無茶をしたツケがが全部私たちにかぶさってくる~毎度毎度いい加減にしてという気持ちで、
もう~その後は何もしてあげる気になれなくて、知らん顔してしまいました。













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# by miqu_7cd | 2018-10-10 05:58 | 老いをみつめて

余震のあった日~

昨日の朝、携帯の警報が鳴ったけれど~少し揺れただけで、すぐ収まった。
丁度パソコンを開いていたので、慌てて終了。

きれいに晴れた暖かい日だったので、布団を干したいな~と思ったが、娘の所に
野菜を届ける約束をしていたので、余震が心配だったが10時頃家を出た。


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バス停に向かうと、ナナカマドの実が真っ赤になっていた。(ちよっとボケてしまいました!)

家まで重い荷物を持って行くのはしんどいので、孫が幼稚園が終わるまでの2時間程を一緒に
ランチを食べようと、娘の家近くのデパートで待ち合わせしていました。

野菜を受取ると娘は嬉しそう!それを見る私も嬉しい!
じゃが芋・玉葱・ニンニク・人参・カボチャ、また作って冷凍してあった肉まん、レーズンパン、
私も親バカだな~と思い乍、重い荷物を娘に手渡した。

地下街の回転寿司でお寿司を食べて、夫の誕生日プレゼントにジーパン用のベルト買いたい~と
言うとユニクロがいいと案内してくれました。

孫がいない時間を娘と二人でぶらぶら歩く日が、こんなに早く来るとは予想もしませんでした。
やっぱり孫が年中さんになると、娘にも気持ちに余裕が出てきたんだな~と安堵しました。

1時過ぎに娘と別れ、いつもより人出の少ない街をぶらぶら歩いたり、デパートをはしごしたり、
ZARAのお店に入って2~3階を歩いていたら、何か揺れるような感じがするので周りを見ても
誰もが屈託ない顔で商品を選んでいました。

でも、私には2~3度揺れを感じたので、こんな日は早めに帰ろうと、地下鉄は避けてバスで
帰る事にしました。(この時間帯は、余震はなかったようですが~神経過敏かな?)

すっかり、用心深くなってしまいました!




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# by miqu_7cd | 2018-10-06 06:39 | 雑感

歩くことで病気が予防~?

2~3日前、テレビで「この差って何ですか?」という番組を何となく見ていたら、歩くと「認知症・
骨租しょう症・高血圧・うつ病」の予防効果があるらしいことが紹介されていました。

一日5000歩以上~認知症(街中を歩く)
一日7000歩以上~骨租しょう症(夕方歩く)
一日8000歩以上~高血圧(タオルを肩にかけて歩く)
一日4000以上外で~うつ病(外を早足で歩く)

主婦は、一日の家事で「4000歩前後」歩いているから、例えば認知症予防は
あと1000歩街中をウオーキングすれば予防できるそうです。

それで、私はどの程度家事で歩いているか、携帯をジーパンの後ろポケットに入れて
家事をしてみました。



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食事の後片付け、パン生地の発酵や焼き上げる合間に、パソコンで買い物したり~
またミニトマトを干したり・ジャムにしたり、と結構動き回っていたつもりでした。



でも、携帯の万歩計は「200歩程度」で、考えたら動き回るというより立ち仕事が
多いので歩くことにはなっていませんでした。


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丁度お昼頃、パンが焼けたので、それを食べているときは携帯は外していました。
私は、家事ではあまり歩いていないのか~と少しショックでした。

かなり、歩いていたつもりでした。

銀行に用事があるのと図書館に予約の本が入っていたので、早々にパンを飲み込み、
再び携帯をポケットに入れて、今度は外を歩く歩数を調べようと思いました。

バス停まで10分、バスに乗る時間10分もない所に図書館はあります。

図書館で読みたい雑誌2~3冊あるので椅子に座り雑誌をめくり、再び外に出て銀行
・ショッピングストア~銀行・バス停でバスに乗り、降りてまたスーパへと。

家に着いたら、それでも万歩計は4800歩(家での歩数も加算)くらいでした。

買い物をウオーキングと思って、2日1回くらいの割で違うお店で買い物していました
けど・・・・あんまり予防効果は期待できませんね~(^^ゞ

前に高血圧で薬を飲んでいたこともありますが~今は飲んでいません。
なるべく身体を動かして~と思っていたけれど、足りなかった!

でも、歩くことで心配な認知症・骨租しょう症が予防できるなら、もう少し歩くこと
を積極的にとりいれないとなぁ~と最近物忘れが多いので決心したけど~

3日坊主に終わらないようにね!



パンのレシピ
強力粉170g・全粒粉30g・砂糖4g・塩3g・ドライイースト3g(前日冷蔵庫で発酵2g)
水170g・干し葡萄50g・クルミ60g(同じ分量がなかったので~適当です)

①1~2時間一次発酵(2倍くらいになるまでラップをかけて日差しのいい場所に置く)
干し葡萄、クルミは入っています。

②まな板などに打ち粉して、軽くつぶして空気を抜いて、ナマコ上に形を整え、
乾いた布巾をかぶせて、2次発酵(1時間~1時間半)
③オープンを210度に予熱、210度で15分ほど焼きます。

↓この本を参考にしました。


シンプルでおいしい こねないパン

藤野幸子/ナツメ社

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# by miqu_7cd | 2018-10-04 06:54 | 雑感

台風に備えて~

台風24号は北海道を直撃する~と盛んに言われていたので、庭の小鉢など飛ばないように
しなければと思ったが~昨日の午前中は、まず買い物へ行くことにした。

日曜日だから当然とは思っていたが、生協の中は人でごった返していて、レジに並ぶ
長い行列に先ず驚いた。

この間の地震の時のような停電を心配して買いこんでいるのかな~?と思ったが、
やっぱり、我が家は精々3~4日食べれる分だけでいいと考えた。

お餅のような保存できる食べ物が、段ボールにたくさん用意されていたのには驚いた。
お餅好き人間がいるので、思わずかごに放り込んだ。

家に帰ると、北海道はそれほどでもないようだ~と夫。


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それでも、物が飛んだりしてよその家に迷惑になったら困るから、庭の片付けをして
しまおうと時々ぽつりぽつりと雨が降る外に出た。

紫蘇の葉も枯れて下にたくさん落ちるようになったので全部抜いて、ユウガオも実が
なっても大きくならないのと、剪定ミスで根と実がなってる枝を切ってしまった!

干ぴょうを作る夢が破れてしまった。(笑)

だんだん植えている野菜が少なくなった小さな菜園を見ると、妙に寂しさを感じる。

待ち焦がれた春が来て、5月の連休頃に種を蒔き、下旬になってトマトやキュウリ
の苗を植えたのが、つい昨日のことのように思えるけれど、あと1月で終わり。

前に植えて持て余したにもかかわらず、来年は又ビーツを植えようと気持ちを膨ら
ませ、寂しさを、愉しみにすり替えて庭を眺めていた。


あまり庭の手入れが出来なかった今年、そのお蔭といおうかアイヌ文様の着物が形に
なって来たのが嬉しい。

あと、チジリと呼ばれる刺繍をすれば完成だ。



庭仕事が完璧でなくても、着物という形あるものができたことに、小さな達成感を
心のなかでそっと噛みしめていた。


今、札幌は窓に大粒の雨のあとがついていますが、風はないようです。
台風の被害が大きなものになりませんように~と願っています。
また、台風が去った地域にお住いの皆様が何事もなければいいけど、と案じています。

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# by miqu_7cd | 2018-10-01 05:41 | 雑感

意欲に燃える日~食欲ですが…

間引き人参、せっせと食べているが溜まる一方で~何とかしなきゃ~と冷蔵庫を開ける度に
気になっていました。

昨日、前日に全粒粉を買って来たので、ちょうどパンを焼いてみたいと思っていたので、
お昼は焼き立ての全粒ブレットと人参スープを作ろうと思いつき、即決行しました~!


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人参スープにして冷凍しておけばいいと、前から頭の隅にあったけれど、なかなか実行
出来ないでいましたが、パンの発酵の合間に作りました。

材料は、人参・玉葱・(本来はお米少々ですが~省く)・牛乳・コンソメスープ・バター。
人参・玉葱はバターで炒め、煮えたら粗熱をとって、牛乳と一緒にミキサーにかけて、
鍋にうつしてコンソメを入れて味を調えるだけ。甘くて美味しいです。


さて、全粒ブレットは~



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全粒ブレットは、あまりお日様が入らない日だったから発酵がうまくいかなかったのか~
全然膨らみませんでした。((+_+))

パンの材料、お尋ねがあったので書いておきます~♪
強力粉100g・全粒粉100g・砂糖4g・塩4g・ドライイースト3g(冷蔵庫で一晩保存は2g)
水150g(計量器で計る)です!210度に予熱して、20分焼きます。






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材料を揃えて、手でかき回して~ゴムべらで掻き混ぜるだけの、超簡単な捏ねないパンの作り方です。



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容器に移し換えて、冷蔵庫で一晩寝かせるのが本来のやり方ですが、急ぎの時はドライイーストの
分量を1g多くすればいいので、当日気が向いたら出来るのが便利なパンの作り方です。




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パウンドケーキのような大きさにしかなりませんでしたし、全粒パンを食べたことがないので
美味しいのかどうか?頭を傾げながら食べました。

美味しいと評判の全粒粉入りのパンを食べてみないとなぁ~、と私の宿題です。(笑)


実は、全粒粉を買って来た日、友人と大丸で待ち合わせしていたので、早目に家を出て
ブロ友さんの所で知った「乃が美」さんの生パンを食べてみたいと行ってみたのです。

パンを焼くからには、美味しいと評判のパンも食べてみるべき、と勇んで行ったのですが、
ぐるぐる歩いて探し当てたお店は、「休日」の張り紙。ショック!(笑)

待ち合わせまでまだ時間があったので~ステラプレス内のお菓子・パンの材料専門店の
冨澤商店(TOMIZ)に行ってみることにしました。

それで、前から欲しいと思っていた全粒粉(道内産)を買い、翌日パンを焼きたくてムズムズ
した結果、人参スープも作ろうと意欲に燃えました!(笑)



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合間にこんなこともしていました!
冨澤商店で買った「かたくちイワシ」煮干しの臓物を全部取り除いて、瓶に入れて保存。
毎日昆布と煮干し1~2匹小さくちぎって水と一緒に容器に入れて冷蔵庫で保存。

朝、味噌汁を作る時、モタモタしないように用意しています。
味噌汁の中の煮干しは、一緒にむしゃむしゃ食べてしまいます。←これ好きなんです。(笑)

昨日は、午前中台所で立ちっぱなしの日でしたが、気持ちのいい疲れでした。

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# by miqu_7cd | 2018-09-28 06:24 | 雑感

今日のお月様

この頃、6日の地震があった3時頃になると、目が覚め眠れなくなることが多い。

今日も3時頃目が覚め、もう眠れそうにもないので起きて居間に行くと、
ブラインドのすき間からまん丸の月が覗いていた。


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大きい方のカメラを持ち出し、ベランダに出て写してみた。(3時過ぎ)
夜景モードで撮る。



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4時過ぎ外を見ると、まだ月が出ていたので、今度はSモードで撮ってみた。

中秋の名月と騒がれていた時は、全然気がつかないで~遅まきながら夜空を眺めて
月も星もきれいだな~と久しぶりに夜景を愉しみました。




9月の庭には、咲く花も少なくなってきましたが~昨日アップしたくて撮りました。
こちらは、小さいコンパクトカメラのマクロモードで。


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ピンクのシュウメイギクに遅れて、今が花盛り。



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アナベル~秋が深まると白~ピンクと色変わりします。

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こちらはまだ白い部分が残っています。



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アナベル~この花は園芸品種として作りだされたものではなく、イリノイ州のアンナ市の近くで発見
された野生のアジサイで、オランダで選別・改良し、品種化したのがアナベルだそうです。

かなり大きな樹になるみたいですが、我が家はまだ小さいです。






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ホトトギス~夏枯れそうになっていたので諦めていたのですが、何気なく見たら
可愛い白い花が咲いていました。

この花は増えないで植えた時のまま、ひっそりと咲いています。

紫色のホトトギスもあるのですが、こちらは繁殖力が旺盛であちこちに根を増やして
いるが、まだ蕾で花は咲いていません。

我が家の庭も秋色モードです。






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# by miqu_7cd | 2018-09-26 05:39 | 四季の風景

肉まんを作る

娘たちが来るかもしれないと思って、土曜日の夜に肉まんの皮種を仕込んでいたので、
昨日肉まんを久しぶりに作ってみました。



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材料は、強力粉100g・薄力粉25g・砂糖12g・塩ひとつまみ・ベーキングパウダー小さじ1/2
ドライイースト1gをボールに入れて手で混ぜて、水85gを加えてゴムべらで混ぜる。
完全に粉気がなくなるまでボールの壁に生地をこすり付けるように混ぜ込む。

これを保存容器(ジブロック等)に移して、冷蔵庫に一晩置きます。←一次発酵
「シンプルでおいしい こねないパン」藤野幸子さん著のレシピを使っています。

こうして生地だけ用意しておけばいいので、肉まんも面倒でなく作れます。

肉まんのあんは、豚のひき肉以外は我が家の冷蔵庫にあるもので作ったので、
レシピ通りではありませんが、翌日用意すればいいので気軽です。

レシピでは、材料の分量で4個作るようになっていますが、私は8個作っていますので、
やや小ぶりの肉まんです。

この日作ったあんは、豚ひき肉200g弱・干しいたけ2枚・キャベツの葉2枚・玉葱中1/4、干しエビ。
オイスターソースと間違えてとんかつソース・醤油・砂糖少々・お酒で味付けしました。



あんを皮で包んでいたら~ピンポーンと鳴りました!
娘と孫の到着です。

来なかったら、茹でて冷凍保存しようと考えていたので、来てくれて良かった!でした。
姑に2個差し入れ・娘は3個食べ・孫は食べないので、残りはお土産に持たせました。

私の口に入らなかったけれど、娘も義母も美味しいと言ってくれたので嬉しい。

久しぶりに肉まんを作るのにレシピ本を見ていたら、又パンが作りたくなってきました。



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# by miqu_7cd | 2018-09-24 06:28 | 食べること