ほうれん草
2026年 01月 19日
どちらかと言うと、ほうれん草はあまり好きでなかったけれど、身体のためと
思って忘れたころ買っていた。
それが、去年の秋から「しきりにほうれん草が食べたい」と思うようにもなった。
買い物へ行くたび買っている。
食べ方としては、お浸し・胡麻和え・味噌汁の具・卵と炒めたり~の簡単な料理だけど、
スーパーの売り場で見ると「食べたい」という欲求が湧き上がってくる。
昔、社宅に住んでいたころ、直接の上司ではないけれど先輩のお宅に2~3人で伺って、
多分引っ越しの手伝いだったかと思うが、お昼をご馳走になったことがある。
その時、カレーライスとほうれん草のお浸しが用意されていて、どちらも気取らない
料理だけど、すごく美味しかった記憶が残っている。
ほうれん草のお浸しってこんなに美味しいの?と驚いたこと、今でも覚えている。
それというもの、同じような美味しいお浸しを作ろうと、それ以来試みているが、
一向に同じようにはならなかった。
だから、ほうれん草が嫌いなった訳でもないけれど、私が作るほうれん草のお浸しは
あまり美味しくないから、それ程食べたい野菜ではなかった。
何十年も経ってから、本州に住む義弟が定年退職してから農家の手伝いのアルバイトを
始めて、そこがほうれん草農家だった。
自宅用に作っているほうれん草を沢山もらったからと、送ってくれたことがある。
全然味が違っていた。
お店のようにピンとしていなくて、しなびたようで見掛けは悪かったけれど、
味は社宅でご馳走になったほうれん草のように甘かった。
後で聞いたら、自宅用は売り物とまた違う畑で作られ、手も掛けられているようだった。
社宅でご馳走になったほうれん草が美味しかったのは、茹で加減?と長く思っていたが、
もしかしてスーパーで買ったのではなかったのでは?と思うようになっていた。
その方とは、社宅を出て今の所へ引っ越して以来、会うこともなく過ぎてしまった。
時々、ほうれん草を見ると思い出すだけで、問う機会もなかった。
ほうれん草は食べ過ぎもよくない、ということも聞いていたから、控え目程度にしか
食べていなかったのに、急に「ほうれん草が食べたい病」に掛かってしまったようだ。
ほうれん草は、身体の熱を冷まして体液を補い、腸をうるおして便通をもたらす野菜で、
乾いた咳がでるときにもよいそうだ。
「緑の野菜は血を造る」といわれ、血液の成分となる鉄の含有量は牛のレバーに匹敵するとか。
レバーが苦手な私には、有難い野菜である。
前はレタスだったが、最近はレタスはそれほいど食べたいとは思わない。
身体が要求しているのかな~?と思うほど、今はほうれん草を食べている。
そうですよね、mizukiさんは時々レタスをよく食べられていましたよね。しかも冬でしたよね?
今度はほうれん草なんですね。どうしたんでしょう?でもレタスより栄養価は高そう♪
私はわざわざ茹でるのが面倒で、ほうれん草はほとんど買わず小松菜ばかりです。でも冬だけの縮みほうれん草は甘くて美味しいので、結構買います。
だからmizukiさんの気持ちが良く分かります♪
今度はほうれん草なんですね。どうしたんでしょう?でもレタスより栄養価は高そう♪
私はわざわざ茹でるのが面倒で、ほうれん草はほとんど買わず小松菜ばかりです。でも冬だけの縮みほうれん草は甘くて美味しいので、結構買います。
だからmizukiさんの気持ちが良く分かります♪
0
私は生野菜が苦手です。
ほうれん草は食べる♪
ニラは?私は苦手(>_<)
好き嫌いが最近増えてる気がします
でもこの歳になって馬鈴薯が食べられるようになった!!
年齢で食材の好き嫌いって変りますよね(汗)
ほうれん草は食べる♪
ニラは?私は苦手(>_<)
好き嫌いが最近増えてる気がします
でもこの歳になって馬鈴薯が食べられるようになった!!
年齢で食材の好き嫌いって変りますよね(汗)
> caramel-421さん
キャラメルさん、コメント有り難う。
あ~覚えていましたか?
そうです、冬になるとやたらレタスが食べたくなって、
ブログに書きました。
小松菜のほうが栄養価は、ほうれん草より高いそうです。
私は両方買ってきて、交互に使っています。
小松菜のほうが好きでしたけど、今はほうれん草なんですよ。
茹でる時間が割と好きです。
お湯を沸かしながら、料理をする手順を考えるのがいいよ。
全部茹でてタッパーにいれて、3~4日で使い切っています。
結構献立に凝っているようだけど、茹でるのが面倒なの~?(笑)
キャラメルさん、コメント有り難う。
あ~覚えていましたか?
そうです、冬になるとやたらレタスが食べたくなって、
ブログに書きました。
小松菜のほうが栄養価は、ほうれん草より高いそうです。
私は両方買ってきて、交互に使っています。
小松菜のほうが好きでしたけど、今はほうれん草なんですよ。
茹でる時間が割と好きです。
お湯を沸かしながら、料理をする手順を考えるのがいいよ。
全部茹でてタッパーにいれて、3~4日で使い切っています。
結構献立に凝っているようだけど、茹でるのが面倒なの~?(笑)
> hhiromi39さん
ボビーままさん、コメント有り難う。
私もどちらかと言うと生野菜たべないほうです。
他のブロガーさんや友人の話聞いていると、
そう思いますから。
えっ?馬鈴薯が苦手てなの?
苦手な人いるんだ~?(ごめん)
ニラは大好きではないけど、料理によってはあるといいね。
野菜に限らず、好き嫌いって変わるよね。
でも、レバーとかビフテキみたいなのは~永遠にダメかな?
ボビーままさん、コメント有り難う。
私もどちらかと言うと生野菜たべないほうです。
他のブロガーさんや友人の話聞いていると、
そう思いますから。
えっ?馬鈴薯が苦手てなの?
苦手な人いるんだ~?(ごめん)
ニラは大好きではないけど、料理によってはあるといいね。
野菜に限らず、好き嫌いって変わるよね。
でも、レバーとかビフテキみたいなのは~永遠にダメかな?
> nonkonogoroさん
nonさん、コメント有り難う。
ほうれん草、好きですか~?
私は好き嫌い関係なく、身体のためと思って食べていました。
でも、シュウ酸が強いからあまり食べないほうがいい、なんて
話もそのまま受け入れてね。
時々思うのです。
食べたい時って、身体が要求しているのかな~?と。
ほうれん草を炒めてシラスをいれて、といた卵で和えた
朝ご飯のおかずがあると、しあわせと思うから単純です。
阪神淡路大震災からもう31年もたったんですね。
その後、夫が大阪へ単身赴任していたから感慨無量です。
ドラマ化した作品も見ましたが、住んでいた方々の思いを
考えるとコメントが書けませんでした。
nonさん、コメント有り難う。
ほうれん草、好きですか~?
私は好き嫌い関係なく、身体のためと思って食べていました。
でも、シュウ酸が強いからあまり食べないほうがいい、なんて
話もそのまま受け入れてね。
時々思うのです。
食べたい時って、身体が要求しているのかな~?と。
ほうれん草を炒めてシラスをいれて、といた卵で和えた
朝ご飯のおかずがあると、しあわせと思うから単純です。
阪神淡路大震災からもう31年もたったんですね。
その後、夫が大阪へ単身赴任していたから感慨無量です。
ドラマ化した作品も見ましたが、住んでいた方々の思いを
考えるとコメントが書けませんでした。
ほうれん草は、美味しいものは本当に甘くて美味しいです。
でもなかなか当たらなくてね。
甘みのないほうれん草でお浸し作っても、あまり感動はないよね。それなりに美味しいけど。
たぶん、土の違いなんだろうかね。うちで一回作った時、ものすごく甘いのが出来た。土のせいとも思えないんだけど、寒さとかも関係するのかなぁ。
でもなかなか当たらなくてね。
甘みのないほうれん草でお浸し作っても、あまり感動はないよね。それなりに美味しいけど。
たぶん、土の違いなんだろうかね。うちで一回作った時、ものすごく甘いのが出来た。土のせいとも思えないんだけど、寒さとかも関係するのかなぁ。
ほうれん草は悪が強いと言われてるので、なんとなく小松菜で代用してますが、嫌いじゃないです。
私がほうれん草もりもり食べるのは常夜鍋。
こればかりは小松菜ではだめ。
ご存じだと思いますが、
ほうれん草と豚バラ肉を
お酒とお醤油だけの味付けで。
まさにいつまでも食べていられる鍋だと思います。
ご主人の畑のほうれん草,
摘みたての柔らかいところで是非お試し下さい。
う~ん、美味しそう!!
私がほうれん草もりもり食べるのは常夜鍋。
こればかりは小松菜ではだめ。
ご存じだと思いますが、
ほうれん草と豚バラ肉を
お酒とお醤油だけの味付けで。
まさにいつまでも食べていられる鍋だと思います。
ご主人の畑のほうれん草,
摘みたての柔らかいところで是非お試し下さい。
う~ん、美味しそう!!
ほうれん草が美味しい季節ですね
子どもの頃はポパイが食べて元気モリモリになる野菜として
母がよく食卓にあげていました
根っこの赤い部分は特に美味しいといって
切り捨てずに茹でる前にきれいにして
ちゃんと食べていました
私もそれを真似ていますが、甘くておいしいですね
子どもの頃はポパイが食べて元気モリモリになる野菜として
母がよく食卓にあげていました
根っこの赤い部分は特に美味しいといって
切り捨てずに茹でる前にきれいにして
ちゃんと食べていました
私もそれを真似ていますが、甘くておいしいですね
> toti2024さん
totiさん、おはようございます。
差がありますよね~!
私の茹で方が悪いのかな?と長年思っていました。
でも、土も違いがあるんでしょうね。
夫が作るほうれん草は、美味しいけれど、甘さが
ないから~土かな?と考えます。
うちで作ったほうれんそうは、すぐとうたちするから、
気候も関係あるのでしょうね。
totiさん、おはようございます。
差がありますよね~!
私の茹で方が悪いのかな?と長年思っていました。
でも、土も違いがあるんでしょうね。
夫が作るほうれん草は、美味しいけれど、甘さが
ないから~土かな?と考えます。
うちで作ったほうれんそうは、すぐとうたちするから、
気候も関係あるのでしょうね。
> foreveryoungrumiさん
ルミさん、おはようございます。
そういいますね。
あまり頻繁には食べないほうがいいらしいですね。
量を調整しながらにしています。
小松菜も好きで、よく食べています。
厚揚げと炒めるのが好きで、よく作ります。
私は肉類が苦手でお豆腐ばかり食べています。
ほうれん草と豚バラ肉は、娘が喜びそう。
今度きたとき作ってみますね。
ルミさん、おはようございます。
そういいますね。
あまり頻繁には食べないほうがいいらしいですね。
量を調整しながらにしています。
小松菜も好きで、よく食べています。
厚揚げと炒めるのが好きで、よく作ります。
私は肉類が苦手でお豆腐ばかり食べています。
ほうれん草と豚バラ肉は、娘が喜びそう。
今度きたとき作ってみますね。
> maya653さん
たまさん、おはようございます。
そうです、そうです~ポパイが腕拳見せてほうれん草を
食べていましたね~!
根っこの赤いところ、私も時々食べていますよ。
甘いです~たまに美味しくないのもあるけれど、
葉のところより美味しく感じる時もありますね。
昔は根っこ食べるの普通でしたよね。
たまさん、おはようございます。
そうです、そうです~ポパイが腕拳見せてほうれん草を
食べていましたね~!
根っこの赤いところ、私も時々食べていますよ。
甘いです~たまに美味しくないのもあるけれど、
葉のところより美味しく感じる時もありますね。
昔は根っこ食べるの普通でしたよね。
by miqu_7cd
| 2026-01-19 16:39
| 食べること
|
Comments(12)



